|
|
|
|
|
|
Temat miesiąca:
Stopy obuwie, pielęgnacja stóp, wrastanie paznokci ...
|
|
|
|
|
| TEMAT MIESIĄCA |
DIETA
Pojawił się tłuszczyk ? No dobrze nie ma na co czekać, bierzemy się do roboty czyli ciężkie ćwiczenia i dieta. Dowiedzmy się czym tak na prawdę jest otyłość. Jak stosować dietę w róznych schorzeniach ? A co jeśli dokucza zgaga ? Jak schudnąć ?
Dieta - temat miesiąca w portalu obcasy.pl
|
| ARTYKUŁY - Dieta, odchudzanie |
| |
|
 | Brak słońca rano, wczesny zmrok południem, chłód dookoła, a za oknem brunatne barwy drzew. Trudno wówczas o dobre samopoczucie. Wiele osób zapada w tym czasie na jesienno-zimową depresję.
|
|
|
 | Zgaga objawia się nieprzyjemnym pieczeniem lub bólem w przełyku, a czasem również w gardle. Niekiedy towarzyszą jej bóle brzucha, nudności, kwaśne odbijania, czkawka.
|
|
|
 | W medycynie i kuchni słowo dieta określa sposób odżywiania się człowieka, uwzględniający dobór ilościowy i jakościowy produktów spożywczych i sposób ich przyrządzania.
|
|
|
 | Posiłki spożywać regularnie, o stałych porach, najlepiej 4-5 dziennie nie rezygnować z I śniadania
|
|
|
 | Osteoporoza – "cichy złodziej kości" - rozwija się niespodziewanie. Jest chorobą powodującą postępujący ubytek masy kostnej przez wypłukiwanie wapnia z kości, powodując łatwą podatność kości na złamania.
|
|
|
 | Jadać regularnie, 4-5 posiłków w ciągu dnia niezbyt obfitych zrezygnować z potraw tłustych i smażonych
|
|
|
 | Zasady diety w otyłości i w cukrzycy są jednakowe. W obu przypadkach dieta musi być ustalona indywidualnie ze swoim lekarzem lub dietetykiem.
|
|
|
 | Cukrzycę wywołuje zbyt duża ilość cukru we krwi. Zdarza się tak, gdy trzustka produkuje zbyt mało insuliny - hormonu pobudzającego komórki do wchłaniania i przetwarzania cukru.
|
|
|
 | Body Mass Index, określany w skrócie jako BMI, to wskaźnik masy ciała, który obrazuje stosunek masy ciała do wzrostu.
|
|
|
 | Każda dieta, której efektem ma być schudnięcie, powinna być opracowana w oparciu o ogólne zalecenia żywieniowe.
|
|
|
 | Nasze typowe polskie święta (i bożonarodzeniowe i wielkanocne) są obwarowane wieloma zakazami i nakazami, a obchodzone są bardzo uroczyście.
|
|
|
 | Oto tygodniowy jadłospis (w drugim tygodniu powtarzasz go). W ciągu każdego dnia zjadasz 5 posiłków, każdy o określonej porze, dostarczając swemu organizmowi 1100 do 1200 kcal.
|
|
|
 | Jedząc pięć, dobrze zbilansowanych posiłków w ciągu dnia, w odstępach 2-3 godzinnych, utrzymujemy w organizmie właściwy poziom insuliny, spalamy kalorie i unikamy tym samym odkładaniu się tłuszczu.
|
|
|
 | Któż z nas nie chciałby wyglądać zawsze młodo i kwitnąco, tryskać dobrym humorem i niezależnie od pory roku mieć dobre samopoczucie.
|
|
|
 | Pierwszy na tak wielką skalę globalny sondaż Reader’s Digest na temat odchudzania odkrywa, jak w różnych stronach świata zmagamy się z problemem nadwagi
|
|
|
 | Przejście na rentę lub emeryturę powoduje zmniejszenie aktywności życiowej, co powinno za sobą pociągnąć mniejsze spożycie kalorii, ale nie witamin i składników mineralnych.
|
|
|
 | Choroba ta polega na upośledzonym ukrwieniu serca. Spowodowana jest zwężeniem naczyń krwionośnych i może prowadzić do niedotlenienia mięśnia sercowego.
|
|
|
|
Ciekawe artykuły z tematu miesiąca -
|
|
|
Ciekawe artykuły z tematu miesiąca -
|
|
|
Ciekawe artykuły z tematu miesiąca -
|
|
|
Ciekawe artykuły z tematu miesiąca -
|
|
|
| |
|
NA FORUM
|
Ostatni wpis na forum dyskusyjnym dział: Temat miesiąca - pielęgnacja ciała
Figa
|
NOWOŚĆ W KATALOGU
|
Katalog.obcasy.pl
Najnowszy wpis w dziale "Sport, Styl życia"
|
IMIENINY, POGODA
|
Dzisiaj Wtorek
9 luty 2010 r.
Dzisiaj imieniny obchdzą
Apolonia Eryka Cyryl
Jutro imieniny będą obchodzić
Elwira Jacek Scholastyka
|
NEWSLETTER
Wydarzenia, zdrowie, kobiety, uroda, nowe kosmetyki, dom. Jeśli chciałabyś otrzymywać informacje z naszego serwisu podaj swój e-mail.
|
|
Tematy miesiąca - Dieta i otyłość. Odchudzanie. Jak schudnąć. Portal dla kobiet obcasy.pl
Kobieta w sieci. Kobiety. Portal dla kobiet obcasy.pl kontakt:
