Oblicz swój wskaźnik masy ciała - BMI

Obliczając ten wskaźnik możemy określić ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, a badania epidemiologiczne dowodzą, że umożliwia on także ocenę zagrożenia zapadalnością na tzw. choroby cywilizacyjne, jak: cukrzyca typu II, choroba niedokrwienna serca, hiperlipidemia, nadciśnienie tętnicze, niektóre nowotwory (np. jelita grubego).

Obliczanie wskaźnika masy ciała:
BMI = masa ciała (wyrażona w kilogramach) : (wzrost wyrażony w metrach)2

Przykłady:
Kobieta o wzroście 160 cm i wadze 55 kg ma BMI bliski wartości 21,5
ponieważ  55 : (1,6) 2  = 21,48

Mężczyzna o wzroście 170 cm i wadze 60 kg ma BMI o wartości bliskiej 20,76
ponieważ  60 : (1,7) 2 = 20,76

Klasyfikacja zaburzeń masy ciała:

< 18,5 – niedowaga
18,5 – 24,9 – norma
25,0 – 29,9 – nadwaga
30,0 – 34,9 – otyłość I
35,0 – 39,9 – otyłość II
> 40,0 – otyłość III

Z klasyfikacji tej wynika, że osoby o BMI mieszczącym się w przedziale 18,5-24,9 mają odpowiednią wagę, osoby o BMI powyżej 25 mają nadwagę, a powyżej 30 zaczyna się otyłość.

Niedawno kanadyjscy naukowcy, zajmujący się otyłością, ogłosili wyniki swoich badań, z których wynika, że prawdopodobnie BMI jest dziedziczny. Wysunęli także sugestię, że w pary dobieramy się na zasadzie podobieństwa indeksów masy ciała. Efektem takiego doboru są tzw. rodzinne predyspozycje do tycia.

Iza Ryłko
Obcasy.pl