FITNESS

strona główna » temat miesiąca » FITNESS

Jak dobrze wstać skoro świt, jutrzenki blask duszkiem pić nim w górze tam skowronek zacznie tryl,

	Przygotuj swoje mięśnie do sezonu zimowego Zima za pasem. Narty przygotowane do sezonu, ale czy przygotowaliśmy swoje ciało? Eksperci z Centrum Zdrowia Promedica w Kielcach radzą, jak wzmocnić mięśnie przed wyprawą na stok narciarski. dalej »
	Wiecej niż fitness Trzydziestolatek może się okazać intelektualnym starcem, podczas gdy umysł emeryta może odznaczać się sprawnością młodzieńca. Jak to możliwe? Tajemnica tkwi w treningu umysłu - tak samo jak można... dalej »
	Jak stracić zbędne kilogramy nie tracąc zdrowia Nadeszła wiosna. Czas wymiany garderoby na letnie kreacje, czas odnowy i intensywnej fazy realizacji noworocznych postanowień. dalej »
	Ruch i oddech. Twoi nowi sprzymierzeńcy! Epokowe dokonania cywilizacyjne zmieniły nasze otoczenie. Poruszamy się samochodem lub autobusem, używamy windy i najczęściej prowadzimy siedząco (za dnia)-leżący (nocą) tryb życia. dalej »
	Szybkim marszem przez oferty fitness-klubów Aktywność fizyczna usprawnia krążenie krwi, dzięki czemu wszystkie komórki ciała są dotlenione i lepiej odżywione, a organizm łatwiej i szybciej pozbywa się toksyn, poprawie ulega przemiana materii. dalej »
	Przeciwwskazania do uprawiania fitnessu Aktywność fizyczna zaczyna być doceniana jako środek profilaktyczny i lek na wiele schorzeń cywilizacyjnych. dalej »
	Korzyści płynące z uprawiania różnych form aktywności ruchowej Aparat ruchu, Długość życia, Metryka itd... dalej »
	Dlaczego kobiety powinny ćwiczyć karate W dzisiejszym świecie pełnym przemocy kobiety coraz częściej szukają czegoś, co zapewni im większe poczucie bezpieczeństwa. dalej »
	Eko - trendy Ostatnimi czasy z każdej strony atakuje nas kwestia ekologii. „Zielone” fora i portale stały się pierwszorzędnym tematem w wielu kręgach. dalej »
	Przyjemne odchudzanie Czujesz, że masz tu i ówdzie kilka kilogramów za dużo? Myślisz o tym, żeby poprawić rzeźbę ud, łydek, pośladków? dalej »