Jak zapobiegać, a nie leczyć

strona główna » » GRYPA
Ważną w naszym życiu rolę odgrywa profilaktyka. Zatem w te jesienne dni zadbajmy szczególnie o nasze zdrowie
reklama

Jak zapobiegać, a nie leczyć???

Obrazek1. Jedną z ważniejszych reguł zwiększenia szans przed przeziębieniem jest systematyczne uprawianie sportu, przebywanie na świeżym powietrzu, odwiedzanie sauny, czy w domowych sposobach branie naprzemiennie prysznicu raz to zimną wodą a raz ciepłą.
Takie zabiegi wpływają na łatwiejsze przyzwyczajanie się organizmu do zmian temperatur.

2. W okresie jesiennym duże znaczenie ma odpowiednio dobrany strój do pogody. Nie należy się przechładzać i przemrażać, nie należy się również przegrzewać.

3. Podczas jesiennych słot i towarzyszącemu zwykle spadkowi temperatury, krew wolniej płynie przez górne drogi oddechowe,. Zmniejsza to dotarcie większej ilości przeciwciał, które w szybszym tempie mogą zwalczyć infekcję. Aby zwiększyć szansę powodzenia należy spożywać produkty o dużej ilości witaminy C lub preparaty z zawartością kwasu askorbinowego. Odgrywają ważną rolę przy produkcji przeciwciał.

4. Miejsca, które są zwykle skupiskiem zarazków to centra handlowe, przychodnie, szkoły, w miarę możliwości w okresie panowania epidemii należy się ich wystrzegać.

5. Coraz to większy nacisk na świadomość społeczeństwa ma temat szczepień ochronnych.
Szczepionki zawierają martwe wirusy grypy lub ich fragmenty, pozbawione działania chorobotwórczego. Co roku opracowywana jest nowa wersja szczepionki. Wirusy grypy mają duże zdolności przeobrażania się. Podana szczepionka daje możliwość rozpoznania żywego wirusa i szybszego zwalczenia go. Zalecane jest szczepienie co roku między początkiem września a końcem października.

Jeżeli jednak dojdzie do zachorowania, podejdźmy do tematu poważnie. Skonsultujmy swój stan zdrowia z lekarzem. Nie starajmy się udowadniać, że w pracy bez nas sobie nie poradzą, czy w domu rodzina się zawali. Pozwólmy sobie na kilka godzin w łóżku. Pamiętajmy jednak, żeby temperatura w pomieszczeniu była stała i nie za wysoka. Czy w przeziębieniu czy grypie, organizm jest osłabiony dlatego pomóżmy mu i nie obciążajmy dodatkowymi czynnościami. Przy grypie domowe sposoby nie pomogą, tu należy poddać się kuracji za konsultacją lekarską oczywiście. Wskazane jest również picie większych ilości płynów o neutralnej temperaturze.
W aptekach są dostępne środki bez recepty, które służą leczeniu i łagodzeniu objawów grypy i przeziębienia,. Najbardziej popularne to witamina C i Rutinoscorbin oraz wszelkie pastylki do ssania.

Obcasy.pl

Dodaj ten artykuł:

Które województwo góruje w grypieAnaliza danych epidemiologicznych w tym okresie wykazała, że wśród województw z największą liczbą...
czytaj »
Objawy grypy – jak sobie z nimi radzić?Grypę wywołuje określony typ wirusa (typ A lub typ B z podtypami) prowadzący do rozwoju ostrej choroby...
czytaj »
Szczepionka pandemicznaDo wystąpienia pandemii grypy dochodzi wtedy, kiedy powstanie całkowicie nowy typ wirusa grypy.
czytaj »
Horoskop 10.01-24.01 2012

POLECAMY
Co nowoczesna kobieta powinna wiedzieć o gadżetach

Powszechnie wiadomo, że to mężczyźni są miłośnikami gadżetów. Jednak czy świat nowinek technologicznych zarezerwowany jest wyłącznie dla nich? czytaj »
SONDA

Jak chronisz się przed przeziębieniem?











Zobacz wyniki
NEWSLETTER
Jeśli chcesz otrzymywać ciekawostki, informacje, newsy podaj swój e-mail.

Porównaj na trivago hotele w Gdansku


Portal dla kobiet. Jesteśmy z wami już 8 lat



Media, TV, Kino, Kultura, Imprezy, Wydarzenia

Zostań fanką/fanem